Rehabilitacja po COVID-19

OFERUJEMY:

- Ćwiczenia oddechowe

  • ćwiczenia oddechowe indywidualne z elementami terapii manualnej przepony i mięśni międzyżebrowych zewnętrznych i wewnętrznych, które mają na celu rozluźnienie tych mięśni oraz poprawę ich funkcji;
  • naukę efektywnego kaszlu;
  • naukę prawidłowego oddychania torem przeponowym, które zwiększa ruchomość przepony oraz klatki piersiowej;

- Kinezyterapia

  • ćwiczenia na przyrządach: marsz na bieżni lub jazda na cykloergometrze przynoszą poprawę tolerancji wysiłkowej, wzmacniają siłę mięśni oraz ogólną kondycję organizmu;
  • ćwiczenia kończy górnych, mające zaktywizować obręcz barkową, do której przyczepiają się pomocnicze mięśnie oddechowe (niezwykle istotne są tutaj ćwiczenia wykorzystujące ciężarki oraz taśmy oporowe);
  • ćwiczenia pozycji ułożeniowych – drenaż, stosowany w sytuacji zalegania wydzieliny w oskrzelach.
  • ćwiczenia rozciągające

 

Centrum Zdrowia 4MED

NASZA SIEDZIBA

4MED : :

4FIT :