Masaż klasyczny
Zawiera szereg cennych właściwości, które mają zbawienny wpływ na ciało i samopoczucie człowieka. Masaż klasyczny dobry jest dla osób w każdym wieku. Może dotyczyć całego ciała, ale też poszczególnych jego części. Łagodzi liczne bóle, w tym bóle pleców, karku, mięśni,. Działa też łagodząco na obrzęki, niweluje dolegliwości w przypadku chorób reumatycznych, wspomaga organizm w przypadku słabej wydolności krążeniowej. Działa świetnie także na przemęczone osoby.
Masaż sportowy
To skuteczny sposób na niektóre kontuzje oraz utrzymanie dobrej formy w przypadku osób aktywnie uprawiających sport. Masaż sportowy wspomaga organizm przed i po wysiłku fizycznym. Pomaga usunąć zakwasy , usuwa napięcie mięśni, relaksuje i regeneruje organizm po treningu.
Masaż relaksacyjny
To doskonałe remedium na zmęczenie, stres i złe samopoczucie . Podstawowym celem masażu relaksacyjnego jest poprawa stanu psychosomatycznego osoby masowanej. Zabieg pozwala osiągnąć stan odprężenia ciała i umysłu oraz zniwelować skutki stresu i zmęczenia, co owocuje znaczną poprawą ogólnego samopoczucia. Masaż relaksacyjny jest zabiegiem naturalnym, który polega na stymulacji tkanek organizmu. Masaż relaksacyjny można wykonywać codziennie.
Masaż bańką chińską
Polega na wykorzystaniu próżniowego zasysania skóry i tkanek znajdujących się pod jej warstwą , co wspomaga krążenie limfy , a także ukrwienie. Każdą partię ciała powinna masować się ok.15-30 minut. Dla skuteczności zabiegu, a także w celu uzyskania szybkich rezultatów należy poddawać się masażowi co 2-3 dni.
Kinesiology Taping
metoda terapeutyczna polegająca na oklejaniu wybranych fragmentów ciała plastrami o specjalnej strukturze, jest jedną z metod plastrowania. Plastry kinesiotaping, naklejane na skórze redukują obrzęki i zastoje limfatyczne oraz wspomagają naturalną pracę mięśni. Taśma nie krępuje ruchów, jest rozciągliwa, głównym składnikiem jest bawełna. To co jest ważne w tej metodzie to, że terapia i ochrona uszkodzonych tkanek dzięki oklejeniu trwa 24 godziny na dobę.
Terapia manualna
To uznana metoda fizjoterapii-terapeuta uciskając odpowiednie punkty na ciele dociera do miejsc bolesnych i przywraca równowagę mięśniową. Pozwala leczyć dolegliwości kręgosłupa, łokieć tenisisty, bark zamrożony, zwyrodnienia i urazy stawów bóle mięśni, głowy oraz napięcia wynikające ze stresu i przemęczenia. Celem zabiegu jest odblokowanie najpierw mięśnia, a następnie stawu. Uciska się, ugniata i rozciąga obolałe miejsce pod różnymi kątami, a kiedy odpowiednio rozgrzany mięsień zostanie odblokowany, staw sam ustawia się we właściwej pozycji.
Suche igłowanie
Zabieg z wykorzystaniem bardzo cienkich igieł bez substancji farmakologicznych. Polega on na nakłuciu punktu spustowego lub napiętego pasma mięśniowego za pomocą sterylnych jednorazowych igieł do akupunktury w celu leczenia bólu oraz dysfunkcji spowodowanych problemami mięśniowymi , bólami głowy oraz w leczeniu niektórych problemów nerwowych. Nie jest to akupunktura wywodząca się z medycyny chińskiej!!! Suche igłowanie jest metodą małoinwazyjną o wysokiej skuteczności.
Flossing
To innowacyjna metoda leczenia kompresją, technika bandażowania i stosowania ucisku na problematyczne miejsca, w której stosuje się specjalistyczne elastyczne taśmy. Koncepcja terapeutyczna zakłada połączenie czynnego lub biernego ruchu z jednoczesnym zastosowaniem kompresji. Zabieg taki stymuluje i regeneruje mięśnie i powięź, zapewnia zdrowy stan tkanek , wspomaga ich uelastycznienie i mobilność. Flossing pomaga również pozbyć się obrzęków i opuchlizn.
Pinoterapia
Jest to innowacyjna ,w pełni nieinwazyjna metoda , która uciska i stymuluje określone punkty na ciele człowieka przy pomocy pinów , czyli miedzianych gwoździ czy noży (katów), co ważne skóra nie jest wtedy przebijana. Pinopresura zalecana jest przede wszystkim przy różnych schorzeniach ortopedycznych i neurologicznych takich jak:
- bóle mięśniowo- powięziowe
- bóle głowy
- bóle kręgosłupa szyjnego, piersiowego i lędźwiowego
- bóle przeciążeniowe
- stany pourazowe i pooperacyjne
-ograniczenia zakresu ruchów w stawach.
Poizometryczna relaksacja mięśni
Technika rozciągania mięśni, w której wykorzystuje się możliwość pokonania fizjologicznego obronnego odruchu przed nadmiernym rozciąganiem, po wcześniejszym skurczu mięśnia. Jest to bardzo skuteczny sposób na rozciągnięcie przykurczonych mięśni i poprawę ruchomości stawu. Relaksacja poizometryczna przynosi bardzo szybko ulgę w bólu, redukuje napięcie mięśniowe oraz obniża odczucia tkliwości przykurczonych tkanek.
Terapia manualna kręgosłupa
Jest to forma specjalnie opracowanego masażu . Terapia ma na celu wspomagać zarówno kręgosłup , jak i stawy. Oprócz masażu stosowane są także różne techniki ucisku oraz rozmaite chwyty. Terapia manualna wykorzystywana jest zarówno w ortopedii, reumatologii, rehabilitacji, jak i neurologii. Terapia manualna wykorzystuje różne techniki, które wspomagają powrót do pełnej sprawności. Do najczęściej należą: masaż, stretching, manipulacja, mobilizacja, neuromobilizacja. Stosujemy ją w różnych dolegliwościach bólowych, a także zaburzeniach napięcia mięśni okolic miednicy, rwie kulszowej, migrenach, wadach postawy, zaburzeniach snu i wielu innych przypadłościach.
Terapia tkanek miękkich
Polega na wykorzystaniu określonych technik manualnych, mających na celu usunięcie napięć i dysfunkcji układu mięśniowo-powięziowego. To działanie terapeutyczne, które poprzez przywrócenie odpowiedniej struktury tkankom ma za zadanie ułatwić im pełnienie swojej fizjologicznej funkcji.
Manipulacja stawów kręgosłupa
Zabieg polega na przyłożeniu do stawu pacjenta siły ( impulsu) o bardzo małej amplitudzie , lecz dużej szybkości w ścisle określonym kierunku, która prowadzi do słyszalnego kliknięcia oraz odruchowego zmniejszenia spazmu mięśniowego w obrębie stawu oraz tkankach powiązanych z nim neurologicznie. Techniki manipulacyjne nie mają na celu przekroczenia fizjologicznego przekroczenia zakresu ruchomości.
Mobilizacja stawów kręgosłupa
Zabieg wykonywany jest na kręgosłupie tzn. kręgach odpowiedniego odcinka , w którym występują objawy bólowe lub z którego promieniują dolegliwości oddziaływujące na inny narząd. Mobilizacje są wielokrotnie powtarzanymi ruchami trakcji i ślizgów z niewielką prędkością i ze wzrastającą amplitudą ruchu. Ustawienie wyjściowe jest ustawieniem terapeutycznym przy jednoczesnym wyłączeniu z ruchu sąsiadujących stawów.
