Treningi personalne mają na celu wypracować i utrwalić prawidłowe techniki oraz  nawyki ćwiczeniowe, pomagają osiągnąć  wymarzony cel ograniczając ryzyko kontuzji.

 

 Każdy tego typu trening, dobierany jest indywidualnie w zależności od predyspozycji  fizycznych i poprzedzony jest specjalnym wywiadem personalnym.

 

Polecany jest szczególnie osobom początkującym oraz wdrażającym  nowe plany i sposoby treningowe.

 

Treningi prowadzą osoby wykwalifikowane i doświadczone, nasi trenerzy dodatkowo posiadają indywidualne osiągnięcia w sportach siłowych i sylwetkowych.

 

Ceny treningów personalnych zależą od celów i  metod treningowych , dlatego ustalane są bezpośrednio z trenerami.